Maladie liée à la chaleur et comment l'éviter

Selon Better Health Channel, de nombreux facteurs peuvent causer un stress dû à la chaleur et des maladies liées à la chaleur, notamment :

• Déshydratation– pour rester en bonne santé, notre température corporelle doit rester autour de 98°F. Le corps se refroidit par la transpiration, qui représente normalement 70 à 80 % de la perte de chaleur corporelle. Si une personne se déshydrate, elle transpire moins et sa température corporelle ne cesse d'augmenter.
• Manque de débit d'air– travailler dans des locaux chauds, mal aérés ou confinés.
• Exposition au soleil – surtout les jours chauds, entre 11h et 15h.
• Conditions chaudes et surpeuplées– les personnes qui assistent à de grands événements (concerts, soirées dansantes ou événements sportifs) dans des conditions chaudes ou surpeuplées peuvent également subir un stress thermique pouvant entraîner des maladies.

 

Ce que vous devez savoir sur le coup de chaleur

Le coup de chaleur est la maladie la plus grave liée à la chaleur. Elle survient lorsque le corps devient incapable de contrôler sa température : la température du corps augmente rapidement, le corps perd sa capacité à transpirer et il est incapable de se refroidir. La température corporelle monte à 106 ° F ou plus en 10 à 15 minutes. Un coup de chaleur peut entraîner la mort ou une invalidité permanente si un traitement d'urgence n'est pas fourni. C'est assez courant pendant les mois d'été, quand on fait la fête ou prendre un verre au bord de la piscine. Les signes et symptômes d'un coup de chaleur peuvent inclure :

• Une température corporelle supérieure à 103 ° F
• Peau rouge, chaude et sèche
• Pas de transpiration malgré la chaleur
• Pouls rapide, fort et parfois irrégulier
• Maux de tête lancinants
• Vertiges, perte d'équilibre et évanouissement
• Nausées et crampes d'estomac

 

Ce que vous devez savoir sur l'épuisement dû à la chaleur

L'épuisement par la chaleur est une forme plus bénigne de maladie liée à la chaleur qui peut se développer après plusieurs jours d'exposition à des températures élevées et à un remplacement inadéquat ou déséquilibré des liquides. Les signes avant-coureurs de l'épuisement par la chaleur varient, mais peuvent inclure les éléments suivants :

• Transpiration abondante
• Pâleur
• Crampes musculaires
• Fatigue
• Faiblesse
• Vertiges
• Mal de tête
• Nausées ou vomissements
• Évanouissement
• Peau : peut être fraîche et humide
• Pouls : rapide et faible
• Respiration : rapide et peu profonde

 

Ce que vous pouvez faire pour quelqu'un souffrant de stress thermique

Si vous voyez des signes de stress thermique sévère, vous faites peut-être face à une urgence potentiellement mortelle. Demandez à quelqu'un d'appeler une assistance médicale immédiate pendant que vous commencez à refroidir la personne affectée. Procédez comme suit :

• Emmenez la personne dans un endroit ombragé.
• Refroidissez la personne aussi vite que possible
• Surveiller la température corporelle jusqu'à ce qu'elle descende à 101 °-102 °F ou moins
• Si l'intervention d'urgence est retardée, appelez l'urgence locale pour obtenir des instructions supplémentaires.
• Ne donnez pas d'alcool à boire à la personne.
• Obtenez une assistance médicale dès que possible.

 

Cas de stress thermique dans les médias

Les coups de chaleur et le stress thermique peuvent survenir très rapidement et les très jeunes et très vieux sont les plus à risque, ce qui entraîne souvent une fin tragique. Cela a été vu d'une manière puissante et déviante en Floride alors que l'énorme ouragan Irma faisait des ravages alors qu'il se déplaçait à travers l'État. Beaucoup sont morts et certaines des morts les plus tragiques dues à la tempête sont celles d'innocents incapables de se défendre - les personnes âgées.

«Les autorités de Floride ont déclaré que la mort de 12 des 14 patients des maisons de retraite décédés après l'ouragan Irma était un homicide. Les patients vivant au centre de réadaptation de Hollywood Hills ont été évacués le 13 septembre lorsque l'ouragan Irma a frappé la région. Huit résidents sont décédés ce jour-là, et six autres sont décédés dans les semaines suivantes… Les patients sont décédés en septembre après la panne de la climatisation centrale de la maison de retraite pendant l'ouragan. Douze de ces décès ont été jugés comme des homicides dus à une exposition à la chaleur, et deux autres personnes sont décédées de causes non liées aux conditions de chaleur, a rapporté le Sentinel. Hollywood Hills a initialement licencié 245 employés une semaine après Irma, mais la maison de retraite a ensuite été fermée par l'État » (Fox News).

 

Conseils pour éviter le stress thermique

Traiter le stress thermique est possible mais il vaut toujours mieux le prévenir au maximum. À Conseiller quotidien ESH, ils offrent quelques conseils pour aider à lutter contre les problèmes liés à la chaleur. Bien que l'accent soit mis sur le chantier et sur la sécurité des employés dans la chaleur, les mêmes conseils de base peuvent être appliqués à n'importe qui dans n'importe quelle situation ici, la chaleur peut être un problème :

1. Pré-hydrater. Avant le début de l'activité, demandez aux travailleurs de boire jusqu'à 16 onces de liquide. Buvez ensuite 8 onces toutes les 20 minutes pendant l'activité.
2. Buvez de l'eau aromatisée. L'eau ordinaire désaltère trop rapidement, de sorte que les travailleurs ont tendance à ne pas en boire suffisamment.
3. Acclimatez-vous lentement à la chaleur, sur 5 à 7 jours d'exposition. Pour les nouveaux travailleurs, instituez une augmentation de 20 % du temps passé à la chaleur chaque jour. Les travailleurs déjà habitués à ces conditions peuvent augmenter l'exposition un peu plus rapidement, mais 4 jours hors de la chaleur signifient qu'une réacclimatation sera nécessaire.
4. Ne portez pas de chapeau. Il limite la perte de chaleur par la tête. Les travailleurs travaillant en plein soleil peuvent porter une visière.
5. Portez des tissus synthétiques amples et fins. Ils aident la peau à rester fraîche grâce à l'évaporation. Évitez le coton car il absorbe la transpiration et prévient l'évaporation.

L'été est arrivé et la chaleur est arrivée, alors assurez-vous d'être prêt et de faire ce que vous pouvez pour rester en sécurité pendant que vous vous amusez au soleil !