什么是产后抑郁症？

产后抑郁症 (Postpartum depression, PPD)，也称为产后抑郁症，是一种以产后抑郁情绪和抑郁相关症状为特征的疾病。情绪障碍会使新妈妈难以处理日常事务，包括照顾新生儿。

产后抑郁症的症状

的症状 产后抑郁症 范围广泛，女性之间可能有所不同，但反映了抑郁症，包括：

• 情绪波动（烦躁或烦躁）；
• 悲伤、绝望或焦虑的感觉；
•  经历愤怒或暴怒；
• 哭泣；
• 吃得太少或吃得太多；
• 怀疑自己照顾新生儿的能力；和
• 极端情况下，甚至有自残的念头或伤害新生儿的念头。

产后抑郁症 对家庭中的每个人来说都非常困难，包括母亲、伴侣、新生儿和任何其他孩子。

谁会得产后抑郁症？

医生们并不确定为什么有些女性会患上产后抑郁症，而另一些则不会；在分娩后的头几个月，大约有八分之一的妇女受到影响。然而，有一些风险因素会增加女性患产后抑郁症的几率，包括抑郁症病史、产后压力性生活事件的发生、缺乏支持、药物滥用问题、精神疾病家族史健康障碍和分娩并发症。

如果您认为自己患有产后抑郁症，您应该怎么做

产后抑郁症与所谓的“产后忧郁症”有很大不同，“产后忧郁症”指的是新妈妈们普遍感到疲倦、压力大，并对她们作为母亲的新职位感到紧张。这个是正常的;产后抑郁症更为严重，焦虑感可能非常严重，以至于它们实际上会干扰新妈妈正常生活或照顾自己或孩子的能力。经历过产后抑郁症的女性描述了内疚和孤立的感觉。

如果您认为您或您所爱的人可能患有产后抑郁症，您应该立即寻求帮助，因为在非常严重的情况下，产后抑郁症可能很危险。通常，产后抑郁症通过咨询/谈话疗法或精神疗法或药物治疗。女性也可以使用其他技巧（例如冥想）来帮助自己控制抑郁症状。如果不及时治疗，产后抑郁症可能会持续数月甚至数年。除了影响母亲的健康外，它还会影响婴儿/儿童的行为。

你不是“坏妈妈”

产后抑郁症是许多女性都会遇到的问题，它并不会使一个人成为“坏”母亲。这是一种精神健康状况，应该认真对待和治疗，小心治疗是可以治愈的。家庭成员和朋友可能认识到产后抑郁症的迹象，应该鼓励新妈妈与医疗保健提供者讨论她的选择。如果可能的话，他们还应该提供情感支持并协助照顾婴儿。

资源

欲了解更多信息，请访问 http://www.mentalhealth.gov （美国卫生与公共服务部）或 http://www.nimh.nih.gov （国家心理健康研究所）。