Qu'est-ce que la dépression post-partum ?

La dépression post-partum (DPP), également connue sous le nom de dépression postnatale, est une affection caractérisée par des sentiments de dépression et des symptômes liés à la dépression après l'accouchement. Le trouble de l'humeur peut rendre difficile pour les nouvelles mères de gérer les tâches quotidiennes de la vie, y compris s'occuper d'un nouveau-né.

Symptômes de la dépression post-partum

Les symptômes de dépression postpartum sont larges et peuvent varier d'une femme à l'autre, mais reflètent celles de la dépression et comprennent :

• sautes d'humeur (irritabilité ou agitation);
• Sentiments de tristesse, de désespoir ou d'anxiété ;
•  éprouver de la colère ou de la rage ;
• Pleurs;
• Manger trop peu ou trop manger;
• Douter de sa capacité à prendre soin de son nouveau-né ; et
• Dans les cas extrêmes, même avoir des pensées d'automutilation ou des pensées de nuire au nouveau-né.

Dépression postpartum peut être très difficile pour tout le monde dans une famille, y compris la mère, le partenaire, le nouveau-né et tout autre enfant.

Qui souffre de dépression post-partum ?

Les médecins ne savent pas exactement pourquoi certaines femmes souffrent de dépression post-partum et d'autres non. elle touche environ 1 femme sur 8 pendant les premiers mois après l'accouchement. Cependant, certains facteurs de risque augmentent les chances qu'une femme développe une dépression post-partum, notamment des antécédents de dépression, la survenue d'un événement stressant en dehors de l'accouchement, le manque de soutien, des problèmes de toxicomanie, des antécédents familiaux de troubles mentaux les troubles de santé et les complications lors de l'accouchement.

Ce que vous devez faire si vous pensez souffrir de dépression post-partum

La dépression post-partum est très différente de ce que l'on appelle le «baby blues», qui fait référence à des situations dans lesquelles les nouvelles mères sont généralement fatiguées, stressées et nerveuses à propos de leur nouvelle position de maman. C'est normal; la dépression post-partum est plus grave et les sentiments d'anxiété peuvent être si graves qu'ils interfèrent en fait avec la capacité d'une nouvelle mère à vivre normalement ou à prendre soin d'elle-même ou de son enfant. Les femmes qui ont vécu une dépression post-partum décrivent des sentiments de culpabilité et d'isolement.

Si vous pensez que vous ou un proche souffrez de dépression post-partum, vous devez demander de l'aide immédiatement, car dans les cas très graves, la dépression post-partum peut être dangereuse. Habituellement, la dépression post-partum est traitée avec des conseils / thérapie par la parole ou une thérapie psychiatrique ou des médicaments. Les femmes peuvent également utiliser d'autres techniques, telles que la méditation, pour s'aider elles-mêmes à gérer les symptômes dépressifs. Si elle n'est pas traitée, la dépression post-partum peut durer des mois, voire des années. En plus d'affecter le bien-être de la mère, cela pourrait également affecter le comportement du bébé/enfant.

Vous n'êtes pas une "mauvaise mère"

La dépression post-partum est un problème auquel de nombreuses femmes sont confrontées, et cela ne fait pas d'une personne une «mauvaise» mère. C'est un état de santé mentale qui doit être pris au sérieux et traité, et avec soin, on peut y remédier. Les membres de la famille et les amis peuvent reconnaître les signes de dépression post-partum et devraient encourager la nouvelle mère à parler avec un fournisseur de soins de santé de ses options. Ils devraient également offrir un soutien émotionnel et aider à prendre soin du bébé si possible.

Ressources

Pour plus d'informations, visitez http://www.mentalhealth.gov (Département américain de la santé et des services sociaux) ou http://www.nimh.nih.gov (Institut national de la santé mentale).