2019 年至 2020 年流感季节已经开始

终于秋天了！这是南瓜香料、毛衣和……流感的季节。您可能已经在为万圣节做准备，但是您准备好迎接发烧、喉咙痛和身体疼痛了吗？

2019 年 10 月至 2020 年 5 月的流感季节可能会很严重。它已经导致加利福尼亚州一名 4 岁儿童住院和死亡。

“我总是建议人们每年都接种流感疫苗，但在流感季节这么早的死亡表明今年可能比往常更糟，”河滨县公共卫生官员卡梅伦凯撒博士在一份报告中说。 新闻稿.

美国疾病控制与预防中心建议6个月以上的任何人都接种流感疫苗，如果可能的话，在月底之前接种。

一旦假期开始，我们就会接触到更多的人和更多的细菌。接种流感疫苗两周后，您的身体已完全增强对目标病毒株的免疫力。

去年，由于本季晚些时候意外出现了第二种流感病毒，疫苗没有达到应有的效果。

病毒不可预测，但接种疫苗始终是最安全的选择。本季的流感疫苗可预防多种毒株，包括 H1N1 和 H3N2。

对于那些对针头敏感的人，还有一种鼻腔喷雾剂 FluMist。即使您在接种流感疫苗后感染了病毒，您的症状也可能不会那么严重，并且您的康复也会更快。

最重要的是，它可以预防可能导致高危人群死亡的肺炎。有些人在接种流感疫苗后立即报告出现类似流感的症状。

这可能会发生，但不应阻止您接种疫苗。这些症状只会持续一到两天。流感疫苗永远不会引起流感。

去年 美国的流感季节是 10 年来最长的流感季节。大约有 4300 万例流感病例，647,000 例与流感相关的住院治疗和 61,200 例与流感相关的死亡。

这是一个温和的季节，尤其是与上个季节死于流感和流感相关并发症的 80,000 人相比。

5 岁以下的儿童、老人、孕妇以及免疫系统受损或患有慢性疾病的人更有可能患上与流感相关的严重并发症或死亡。

患有哮喘、糖尿病、肺病或心脏病等疾病的人感染后可能会致命。

医生预测，H3N2 毒株在这个流感季节会非常严重。在今年澳大利亚的流感季节，H3N2 尤为严重。

尽快前往任何医生办公室、诊所或附近的药房接种流感疫苗。点击 这里 找到离你最近的地方。科学证明，避免感染流感的最有效方法是接种流感疫苗。

除了疫苗，您还可以采取其他预防措施来保护自己。

首先，洗手！

用肥皂在流水中洗手至少 30 秒比使用洗手液更有效地杀死流感病菌。

洗手液中的乙醇直到 四分钟 涂抹在您的手上之后。

第二，清洁你的家。人们认为他们的浴室是家里最脏的房间，但实际上，厨房水槽里的粪便细菌比马桶里的粪便细菌多，砧板上的粪便细菌比马桶座上的粪便细菌多。

厨房毛巾、浴巾、擦手巾是细菌滋生的温床，每三四天需要用热水彻底清洗一次。

在厨房使用漂白剂是一个不错的方法。人们可能忘记擦拭冰箱把手、微波炉按钮、搅拌器、开罐器、抹刀和水龙头。

厨房海绵，拥有数百种细菌，应每周更换一次。清洗海绵无助于防止细菌滋生。把它们扔出去！

最后，避免与生病的朋友、同事和家人接触。如果您生病了，请待在家里。确保您的孩子经常洗手，尤其是在户外玩耍后。

流感症状包括发烧或发冷、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕或充血、身体疼痛、头痛或疲劳。

并非所有感染流感的人都会发烧，有些人还会报告恶心、呕吐或腹泻。

如果您感染了流感，最好的治疗方法是待在家里、睡觉并避开其他人（无论如何我都是这样做的）。如果您免疫功能低下或有其他疾病，请立即就医进行抗病毒治疗。