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C'est enfin l'automne ! C'est la saison des épices à la citrouille, des chandails et… de la grippe. Vous vous préparez probablement déjà pour Halloween, mais êtes-vous prêt à affronter la fièvre, les maux de gorge et les courbatures ?
La saison de la grippe d'octobre 2019 à mai 2020 pourrait être grave. Il a déjà entraîné des hospitalisations et la mort d'un enfant de 4 ans en Californie.
"Je recommande toujours aux gens de se faire vacciner contre la grippe chaque année, mais un décès si tôt dans la saison de la grippe suggère que cette année pourrait être pire que d'habitude", a déclaré le Dr Cameron Kaiser, responsable de la santé publique du comté de Riverside. communiqué de presse.
Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis recommandent que toute personne âgée de plus de 6 mois reçoive un vaccin contre la grippe et, si possible, qu'elle le reçoive avant la fin du mois.
Une fois la période des fêtes commencée, nous sommes exposés à plus de personnes et à plus de germes. Deux semaines après avoir reçu un vaccin contre la grippe, votre corps a complètement développé une immunité contre les souches ciblées du virus.
L'année dernière, le vaccin n'a pas été aussi efficace qu'il aurait dû l'être en raison d'une deuxième souche inattendue de grippe apparue plus tard dans la saison.
Le virus est imprévisible, mais se faire vacciner reste toujours l'option la plus sûre. Le vaccin contre la grippe de cette saison protège contre plusieurs souches, dont H1N1 et H3N2.
Il existe également une option de pulvérisation nasale, FluMist, pour les personnes sensibles aux aiguilles. Même si vous attrapez le virus après vous être fait vacciner contre la grippe, vos symptômes seront probablement moins graves et votre rétablissement sera plus rapide.
Plus important encore, il peut protéger contre la pneumonie, qui peut entraîner la mort pour les groupes à haut risque. Certaines personnes déclarent avoir des symptômes pseudo-grippaux directement après avoir reçu un vaccin antigrippal.
Cela peut arriver, mais cela ne devrait pas vous dissuader de vous faire vacciner. Ces symptômes ne durent qu'un à deux jours. Le vaccin contre la grippe ne peut jamais causer la grippe.
Dernières années la saison de la grippe aux États-Unis a été la plus longue saison de la grippe en 10 ans. Il y a eu environ 43 millions de cas de grippe, 647 000 hospitalisations liées à la grippe et 61 200 décès liés à la grippe.
Il s'agissait d'une saison modérée, surtout par rapport aux 80 000 personnes décédées de la grippe et de complications liées à la grippe au cours de la saison précédente.
Les enfants de moins de 5 ans, les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui souffrent de maladies chroniques sont plus susceptibles de souffrir de complications graves liées à la grippe ou de mourir.
L'infection chez les personnes souffrant de problèmes de santé comme l'asthme, le diabète ou une maladie pulmonaire ou cardiaque peut devenir mortelle.
Les médecins ont prédit que la souche H3N2 sera très grave cette saison grippale. Pendant la saison de la grippe australienne cette année, le H3N2 était particulièrement mauvais.
Rendez-vous dans n'importe quel cabinet médical, clinique ou pharmacie de quartier pour vous faire vacciner contre la grippe dès que possible. Cliquez sur ici pour trouver l'endroit le plus proche de vous. Il est scientifiquement prouvé que le moyen le plus efficace d'éviter d'attraper la grippe est de se faire vacciner contre la grippe.
Outre le vaccin, il existe d'autres précautions que vous pouvez prendre pour vous protéger.
Avant toute chose, lavez-vous les mains !
Se laver les mains pendant au moins 30 secondes à l'eau courante avec du savon est beaucoup plus efficace pour tuer les germes de la grippe que d'utiliser un désinfectant pour les mains.
L'éthanol contenu dans le désinfectant pour les mains ne tue pas les germes de la grippe humide jusqu'à ce que quatre minutes après l'avoir appliqué sur vos mains.
Deuxièmement, nettoyez votre maison. Les gens pensent que leur salle de bain est la pièce la plus sale de la maison, mais en réalité, il y a plus de bactéries fécales dans un évier de cuisine que dans une cuvette de toilettes, et plus de bactéries fécales sur une planche à découper que sur un siège de toilette.
Les torchons de cuisine, les serviettes de bain et les essuie-mains sont des foyers de croissance bactérienne et doivent être soigneusement lavés à l'eau chaude tous les trois ou quatre jours.
L'utilisation d'eau de Javel dans la cuisine est une bonne solution. Les gens peuvent oublier d'essuyer les poignées de réfrigérateurs, les boutons de micro-ondes, les mélangeurs, les ouvre-boîtes, les spatules et les robinets.
Éponges de cuisine, qui abrite des centaines de bactéries, doit être remplacé une fois par semaine. Le lavage des éponges ne fait rien pour empêcher la croissance des bactéries. Jetez-les !
Enfin, évitez les amis, les collègues et les membres de la famille qui sont malades. Restez à la maison si vous êtes malade. Assurez-vous que vos enfants se lavent les mains régulièrement, surtout après avoir joué dehors.
Les symptômes de la grippe comprennent la fièvre ou les frissons, la toux, le mal de gorge, l'écoulement nasal ou la congestion, les courbatures, les maux de tête ou la fatigue.
Toutes les personnes atteintes de la grippe n'auront pas de fièvre, et certaines personnes signalent également des nausées, des vomissements ou de la diarrhée.
Si vous attrapez la grippe, le meilleur traitement est de rester à la maison, de dormir et d'éviter les autres (je le fais de toute façon). Si vous êtes immunodéprimé ou avez d'autres problèmes de santé, consultez immédiatement un médecin pour un traitement antiviral.