在城市骑自行车时保持安全

骑自行车是一种流行的爱好，也是一种很好的锻炼方式。这也是一种非常环保的出行方式。然而，许多骑自行车的人，以及那些驾驶机动车的人，在路上并不总是养成最安全的习惯。

“在城市里骑自行车会让你觉得自己又回到了小时候：它可以让你探索、与朋友一起出去玩，并将通勤等工作日琐事变成冒险。但城市骑行也可能很可怕”（城市实验室).

当您骑自行车时，尤其是在拥挤的城市环境中，您需要 注意安全 这里有一些方便的提示，可以帮助您实现这一目标！

1. 你的自行车是一种交通工具—— 你仍然需要遵守交通规则。就像开车时一样做好准备并保持警惕。期待意外。遵守道路标志并遵守基本的驾驶规则，例如停车标志、交通信号灯以及交通的右行或先行。一些骑自行车的人似乎想在路上时无视所有法律，并且似乎认为车辆法律不适用于他们 - 但他们确实适用！
2. 做好一切准备—— 自行车道不是安全区。很多时候，拥抱自行车道开始感觉像是一个安全区，您可以在这里放松并放松警惕。毕竟，它是为自行车制造的，对吧？很多时候，车辆忘记了自行车道的存在，许多骑车人被驶入自行车道的汽车或停在并打开车门进入分心的骑车人路径的汽车撞到。
3. 是可预测的—— 永远不要假设汽车司机看到你。骑自行车的人最常因两种不同的原因而发生事故和险些遭遇灾难：过度自信或自信不足。过于自信的骑手往往会无视道路规则，逆流而行，表现得好像他们拥有道路一样。不自信的骑手往往犹豫不决、摇摆不定，并且在骑行时容易摇摆不定和突然转向。
4. 总是戴头盔—— 没有理由不这样做。没有 安全带 在自行车上。你周围没有坚硬的汽车防护罩。在发生事故时，头盔就是保护你的全部。即使是像撞到石头和飞过车把这样简单的事情，如果不戴头盔也会以灾难告终，所以想象一下如果不戴头盔发生汽车碰撞可能造成的致命影响。
5. 保持对交通的可见性—— 鲜艳的衣服和反光板是必须的。确保您的自行车上有反光板，这样无论在晚上还是白天，您都更容易被看到。如果您在夜间骑行，请穿上鲜艳的衣服和反光安全背心。为你的自行车买一盏灯，并尽量让你的自行车道沿着路灯照明良好的道路行驶，以增加能见度和安全性。
6. 消除所有干扰—— 不要一边骑车一边听音乐或拿着手机。如今，许多人倾向于戴着耳机或耳塞骑行，这样他们就可以在骑自行车时收听收音机或他们最喜欢的健身音轨。有些人甚至疯狂到骑车在城市里打电话。这是灾难的根源，在积极骑自行车时不应使用。
7. 检查你的自行车—— 在开始任何骑行之前，请检查一下您的自行车。在您上路之前花几分钟快速检查一下就可以挽救您的生命。检查轮胎和链条，进行快速制动测试，确保头盔佩戴正确，并寻找自行车是否有磨损或损坏的迹象。这只需几分钟，但会对您的健康和安全产生持久影响。

骑自行车很有趣，而且是一项许多人都参与的健康活动，但是当您在城市骑自行车时，您需要确保尽可能安全。这些提示将帮助您和您周围的人在享受骑车冒险的同时保持安全。