Yeni y\u0131l\u0131n iki ay\u0131 bitmek \u00fczereyken, \u015fimdi Yeni Y\u0131l kararlar\u0131n\u0131z\u0131 ve ilerlemenizi yans\u0131tman\u0131n ve belki de hedeflerinizi ve onlara ula\u015fma stratejinizi yeniden de\u011ferlendirmenin tam zaman\u0131.<\/p>\n
Bir\u00e7ok insan gibiyseniz, bu y\u0131lki en b\u00fcy\u00fck hedeflerinizden biri sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmek ve\/veya kilo vermek olabilir. Bu noktada kilo vermediyseniz ve kendinizi hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131na u\u011fram\u0131\u015f hissediyorsan\u0131z, birka\u00e7 moda diyet denemeyi, hatta diyet haplar\u0131na veya farkl\u0131 takviyelere d\u00f6nmeyi d\u00fc\u015f\u00fcnm\u00fc\u015f olabilirsiniz.<\/p>\n
\u0130\u015fte yeni y\u0131l karar\u0131n\u0131z\u0131 kal\u0131c\u0131 k\u0131lmak ve ayn\u0131 zamanda s\u00fcre\u00e7te g\u00fcvende kalmak (ve tehlikeli beslenme taktiklerinden ka\u00e7\u0131nmak) i\u00e7in baz\u0131 ipu\u00e7lar\u0131.<\/p>\n
Yeni Y\u0131l Karar\u0131n\u0131 Ger\u00e7ekle\u015ftirmek \u0130\u00e7in \u0130pu\u00e7lar\u0131<\/strong><\/p>\n Yeni Y\u0131l kararlar\u0131n\u0131z\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131rmak i\u00e7in yapabilece\u011finiz birka\u00e7 \u015fey var. \u015eu anda olduk\u00e7a sapm\u0131\u015fsan\u0131z, hedeflerinizi yeniden de\u011ferlendirerek ve belki de onlar\u0131 daha ger\u00e7ek\u00e7i olacak \u015fekilde ayarlayarak ba\u015flamak isteyebilirsiniz. Hedeflerinizin ger\u00e7ekte neyin m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu yans\u0131tmas\u0131n\u0131 sa\u011flaman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, American Psychological Association ve Columbia College taraf\u0131ndan sa\u011flanan Yeni Y\u0131l kararlar\u0131n\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirmek i\u00e7in di\u011fer baz\u0131 ipu\u00e7lar\u0131 \u015funlar\u0131 i\u00e7erir:<\/p>\n \u25cf K\u00fc\u00e7\u00fck ad\u0131mlar at\u0131n \u2013 B\u00fcy\u00fck bir hedefi ger\u00e7ekle\u015ftirmeye \u00e7al\u0131\u015fmak yerine, hedefinizi her seferinde bir tanesini fethedebilece\u011finiz daha k\u00fc\u00e7\u00fck, daha y\u00f6netilebilir hedeflere b\u00f6l\u00fcn.<\/p>\n \u25cf Hedeflerinizi payla\u015f\u0131n \u2013 \u0130nsanlara hedefinizden bahsetti\u011finizde, bunu iki nedenden dolay\u0131 ger\u00e7ekle\u015ftirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z daha y\u00fcksektir: Birincisi, hedefinizi ba\u015fkalar\u0131yla payla\u015fm\u0131\u015f olman\u0131z onu ba\u015farmak i\u00e7in daha \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fman\u0131z i\u00e7in sizi motive edebilir ve ikincisi , di\u011ferleri sizi sorumlu tutman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabilir ve yol boyunca destek sunabilir.<\/p>\n \u25cf \u0130lerleme i\u00e7in kendinizi \u00f6d\u00fcllendirin \u2013 Hen\u00fcz hedef a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131za (veya ba\u015fka bir hedefe) ula\u015fmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in kendinizi h\u0131rpalamay\u0131n; bunun yerine, \u00e7aba g\u00f6sterdi\u011finiz ger\u00e7e\u011fini kutlay\u0131n ve yol boyunca ilerleme kaydetti\u011finiz i\u00e7in kendinizi \u00f6d\u00fcllendirin.<\/p>\n \u25cf Tek seferlik bir hedef de\u011fil, bir ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fikli\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn \u2013 Yeni y\u0131l kararlar\u0131n\u0131zdan biri kilo vermek veya davran\u0131\u015f\u0131n\u0131zda veya fiziksel g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcn\u00fczde ba\u015fka bir kal\u0131c\u0131 de\u011fi\u015fiklik yapmaksa, bunu bir ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fikli\u011fi yerine b\u00fct\u00fcnsel bir ya\u015fam tarz\u0131 de\u011fi\u015fikli\u011fi olarak d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. zaman hedefi. Bu, hedefin sadece 20 pound kaybetmek de\u011fil, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmek ve gelecek y\u0131llarda daha iyi hissetmek oldu\u011fu anlam\u0131na gelir. Zihniyetinizi de\u011fi\u015ftirmek, hedefinize ula\u015fman\u0131n \u00f6nemli bir par\u00e7as\u0131 olabilir.<\/p>\n Yeni Y\u0131l Karar\u0131n\u0131z\u0131 G\u00fcvenli Bir \u015eekilde Ger\u00e7ekle\u015ftirmek<\/strong><\/p>\n Kilo vermeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, hukuk b\u00fcromuz bunu g\u00fcvenli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olman\u0131n \u00f6nemini yeterince vurgulayamaz. \u00c7arp\u0131\u015fma diyetleri ve takviyeleri<\/a> kilo verece\u011fine dair s\u00f6z uzun vadeli bir \u00e7\u00f6z\u00fcm de\u011fil; Unutmay\u0131n, kilo vermek ve onu uzak tutmak istiyorsunuz. Yo-yo diyeti yapmak ve kilo vermek-geri almak-vermek-tek ba\u015f\u0131na sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in k\u00f6t\u00fc olmakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda baz\u0131 takviyeler ve diyet haplar\u0131 da tehlikeli olabilir. Asl\u0131nda, diyet takviyelerindeki baz\u0131 bile\u015fenler, artan kalp h\u0131z\u0131 ve y\u00fcksek tansiyon gibi tehlikeli yan etkiler nedeniyle FDA taraf\u0131ndan yasaklanm\u0131\u015ft\u0131r. Belirli diyetler de tehlikeli olabilir ve ba\u015flamadan \u00f6nce her zaman bir diyet plan\u0131 veya stratejisini doktorunuzla g\u00f6r\u00fc\u015fmelisiniz.<\/p>\n Genel olarak \u00e7o\u011fu doktor, iyi beslenmenin (i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar\u0131 ve \u015fekeri kesmek anlam\u0131na gelir), egzersiz yapman\u0131n ve stresi azaltman\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmenin ve kilo vermenin en iyi yollar\u0131 oldu\u011fu konusunda hemfikirdir.<\/p>\n Tehlikeli Bir Ek Maddenin Zarar G\u00f6rmesi Halinde Haklar\u0131n\u0131z<\/strong><\/p>\n Kilo verme arzusu bask\u0131n olabilir ve baz\u0131 insanlar hedeflerine ula\u015fmalar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in g\u00fcvenli oldu\u011funa inand\u0131klar\u0131 takviyelere y\u00f6nelirler. Siz veya sevdi\u011finiz biri, a\u015fa\u011f\u0131dakilere yol a\u00e7an bir diyet veya kilo kayb\u0131 takviyesi kulland\u0131ysan\u0131z: zarar<\/a>, ek \u00fcreticiye kar\u015f\u0131 bir \u00fcr\u00fcn sorumlulu\u011fu hukuk davas\u0131 a\u00e7mak i\u00e7in bir dava nedeniniz olabilir. Baz\u0131 durumlarda, doktorunuz size tehlikeli bir \u015fey yapman\u0131z\u0131 tavsiye ettiyse ve di\u011fer t\u0131p uzmanlar\u0131n\u0131n bak\u0131m standard\u0131n\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fc bir \u015feyi t\u0131bbi uygulama hatas\u0131 davas\u0131 a\u00e7abilirsiniz.<\/p>\n Hukuk B\u00fcrolar\u0131m\u0131zla Hemen \u0130leti\u015fime Ge\u00e7in<\/strong><\/p>\n At the law offices of Napoli Shkolnik , our lawyers wish you a lot of luck and support in accomplishing your New Year\u2019s resolutions. If you are harmed by a dangerous supplement, please do not hesitate to contact our law firm for a \u00fccretsiz dan\u0131\u015fmanl\u0131k<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yeni y\u0131l\u0131n iki ay\u0131 dolmak \u00fczereyken, \u015fimdi Yeni Y\u0131l kararlar\u0131n\u0131z\u0131 ve ilerlemenizi yans\u0131tman\u0131n ve belki de hedeflerinizi ve...<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":7499,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[776],"tags":[],"class_list":["post-7498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pharmaceutical-litigation"],"acf":[],"page_builder_type":"gutenberg","gutenberg_data":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/napolilaw.lemonadestand.org\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}