\u00a1Por fin es oto\u00f1o! Es la temporada de las especias de calabaza, los su\u00e9teres y... la gripe. Probablemente ya te est\u00e9s preparando para Halloween, pero \u00bfest\u00e1s preparado para la fiebre, el dolor de garganta y el dolor de cuerpo?<\/p>\n
La temporada de gripe de octubre de 2019 a mayo de 2020 podr\u00eda ser grave. Ya ha resultado en hospitalizaciones y la muerte de un ni\u00f1o de 4 a\u00f1os en California.<\/p>\n
"Siempre recomiendo que las personas se vacunen contra la gripe todos los a\u00f1os, pero una muerte tan temprana en la temporada de gripe sugiere que este a\u00f1o puede ser peor de lo habitual", dijo el Dr. Cameron Kaiser, oficial de salud p\u00fablica del condado de Riverside, en un comunicado. presione soltar<\/a>.<\/p>\n Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. recomiendan que cualquier persona mayor de 6 meses se vacune contra la gripe y, si es posible, antes de fin de mes.<\/p>\n Una vez que comienza la temporada navide\u00f1a, estamos expuestos a m\u00e1s personas y m\u00e1s g\u00e9rmenes. Dos semanas despu\u00e9s de recibir una vacuna contra la gripe, su cuerpo ha desarrollado completamente inmunidad a las cepas espec\u00edficas del virus.<\/p>\n El a\u00f1o pasado, la vacuna no fue tan efectiva como deber\u00eda haber sido debido a una inesperada segunda cepa de gripe que apareci\u00f3 m\u00e1s tarde en la temporada.<\/p>\n El virus es impredecible, pero vacunarse sigue siendo siempre la opci\u00f3n m\u00e1s segura. La vacuna contra la gripe de esta temporada protege contra varias cepas, incluidas la H1N1 y la H3N2.<\/p>\n Tambi\u00e9n hay una opci\u00f3n de aerosol nasal, FluMist, para personas sensibles a las agujas. Incluso si contrae el virus despu\u00e9s de vacunarse contra la gripe, es probable que sus s\u00edntomas sean menos graves y su recuperaci\u00f3n sea m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n Lo que es m\u00e1s importante, puede proteger contra la neumon\u00eda, que puede provocar la muerte en grupos de alto riesgo. Algunas personas informan tener s\u00edntomas similares a los de la gripe inmediatamente despu\u00e9s de recibir una vacuna contra la gripe.<\/p>\n Esto puede suceder, pero no debe disuadirlo de recibir la vacuna. Esos s\u00edntomas solo duran uno o dos d\u00edas. La vacuna contra la gripe nunca puede causar la gripe.<\/p>\n \u00daltimos a\u00f1os<\/a> La temporada de gripe en los EE. UU. fue la temporada de gripe m\u00e1s larga en 10 a\u00f1os. Hubo alrededor de 43 millones de casos de gripe, 647 000 hospitalizaciones relacionadas con la gripe y 61 200 muertes relacionadas con la gripe.<\/p>\n Esta fue una temporada moderada, especialmente en comparaci\u00f3n con las 80,000 personas que murieron a causa de la gripe y complicaciones relacionadas con la gripe en la temporada anterior.<\/p>\n Los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os, las personas mayores, las mujeres embarazadas y las personas con sistemas inmunitarios comprometidos o enfermedades cr\u00f3nicas tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir complicaciones graves relacionadas con la gripe o morir.<\/p>\n La infecci\u00f3n en personas con afecciones m\u00e9dicas como asma, diabetes o enfermedades pulmonares o card\u00edacas puede volverse fatal.<\/p>\n Los m\u00e9dicos predijeron que la cepa H3N2 ser\u00e1 muy grave esta temporada de gripe. Durante la temporada de gripe de Australia este a\u00f1o, el H3N2 fue particularmente malo.<\/p>\n Dir\u00edjase al consultorio de cualquier m\u00e9dico, cl\u00ednica o farmacia de su vecindario para vacunarse contra la gripe lo antes posible. Hacer clic aqu\u00ed<\/a> para encontrar el lugar m\u00e1s cercano a usted. Est\u00e1 cient\u00edficamente comprobado que la forma m\u00e1s efectiva de evitar contraer la gripe es vacunarse contra la gripe.<\/p>\n Adem\u00e1s de la vacuna, existen otras precauciones que puede tomar para su protecci\u00f3n.<\/p>\n En primer lugar, \u00a1l\u00e1vate las manos!<\/p>\n Lavarse las manos durante al menos 30 segundos con agua corriente y jab\u00f3n es mucho m\u00e1s efectivo para matar los g\u00e9rmenes de la influenza que usar desinfectante para manos.<\/p>\n El etanol en el desinfectante de manos no mata los g\u00e9rmenes h\u00famedos de la gripe hasta que cuatro minutos<\/a> despu\u00e9s de que se ha aplicado a sus manos.<\/p>\n Segundo, limpia tu casa. La gente piensa que su ba\u00f1o es la habitaci\u00f3n m\u00e1s sucia de la casa, pero en realidad, hay m\u00e1s bacterias fecales en el fregadero de la cocina que en la taza del inodoro, y m\u00e1s bacterias fecales en una tabla de cortar que en el asiento del inodoro.<\/p>\n Las toallas de cocina, las toallas de ba\u00f1o y las toallas de mano son focos de crecimiento bacteriano y deben lavarse a fondo con agua caliente cada tres o cuatro d\u00edas.<\/p>\n Usar lej\u00eda en la cocina es una buena manera de hacerlo. Las personas pueden olvidarse de limpiar las manijas de los refrigeradores, los botones del microondas, las licuadoras, los abrelatas, las esp\u00e1tulas y los grifos.<\/p>\n